תקשורת מקרבת (NVC) היא דרך ללמוד לדבר ולהקשיב בצורה שמייצרת חיבור -  קודם כול עם עצמנו, ומתוך כך גם עם אחרים.
היא מבוססת על זיהוי רגשות וצרכים (מה אני מרגיש/ה ומה אני באמת צריך/ה עכשיו), ונותנת כלים מעשיים: לבטא את עצמנו בצורה ברורה ומכבדת, לפתח חמלה עצמית במקום ביקורת, להקשיב לאחרים מתוך נוכחות ואכפתיות להתמודד עם אי הסכמות וקונפליקטים בדרך שמקרבת במקום להרחיק.
 

במפגשים אנחנו עוצרים רגע מהמרוץ של היום יומי ועובדים “כשהכול רגוע”. מביאים מצבים אמיתיים מהחיים - שיחות שנתקעות, קושי להציב גבול, אי הבנה בבית או בעבודה — ולומדים לפרק אותם יחד בצורה פשוטה וברורה.
התרגול נעשה דרך שיח קבוצתי, דוגמאות מהחיים ופעילויות שמחברות את התיאוריה למציאות.
עם הזמן נפתח מרווח קטן בין מה שמדליק אותנו לבין התגובה האוטומטית; ואז כשהסיטואציה חוזרת בחיים, אנחנו מגיעים אליה עם יותר בהירות, יותר דיוק ופחות “הישרדות״.

המרחב נשמר בטוח ומכבד. כל אחת/אחד משתף רק מה שנוח לו ובקצב שמתאים לו.
יש הקשבה, דיסקרטיות וכבוד הדדי כדי שאפשר יהיה להתנסות, לשאול ולתרגל בלי פחד ובלי שיפוט
 

יוצאים מהקורס עם שפה חדשה להקשיב לעצמנו ולאחרים, ועם דרך מעשית לעבוד עם סיטואציות מאתגרות בזמן אמת.
זה משהו שנשאר איתך ביומיום - בבית, בעבודה ובכל קשר - ומאפשר יותר חיבור, יותר שקט פנימי ויותר בחירה בשיחות.